Optimale dagelijkse mondverzorging: Tandenpoetsen, Interdentaal reinigen, Gebruik van een mondspoelmiddel en tongreiniging

Bij een gezonde leefstijl hoort ook een optimale dagelijkse mondverzorging. Voor een goede mondverzorging is het belangrijk om te tandenpoetsen, interdentaal te reinigen, een mondspoelmiddel te gebruiken en de tong niet te vergeten. Het algemene advies is om tweemaal daags je tanden te poetsen, gedurende twee minuten, met een zachte tandenborstel en de juiste hoeveelheid tandpasta. Interdentaal reinigen is ook essentieel voor een gezonde mond. Het gebruik van een mondspoelmiddel kan helpen om je mond extra te reinigen. Vergeet hierbij ook niet om de tong te reinigen, aangezien de tong een verzamelplaats is van bacteriën die een slechte adem kunnen veroorzaken. Een speciale tongreiniger kan hierbij helpen. Met een goede dagelijkse mondverzorging kun je veel mondproblemen voorkomen, zoals gaatjes, gingivitis en parodontitis. Daarnaast staat een gezonde mond in relatie tot een gezond lichaam. Studies hebben aangetoond dat een gezonde mond de weerstand van het lichaam kan verhogen en het lichaam beter bestand maakt tegen virussen en bacteriën. Kortom, een gezonde mond draagt bij aan een gezond lichaam.